2022年5月23日（月）つながるコンパッションCAFEの2回目です。今日は、「マインドフルネス」を体験して、マインドフルな会話や判断をしないで注意を払うこ
とについて話し合いました。
「今、ここ」に集中すると、cfeiiyoで流れるBGMが聞こえてきたり、呼吸の心地よさを感じたりしました。（これまで、BGMに気づかなかったんですよね！）
『「今、ここ」に集中することを妨げるのは、今この瞬間以外の全て』という言葉が私はとても印象に残りました。最後に、「今、ここ」の相手に集中することは難しいという話で盛り上がりました。