第8回つながるコンパッションCAFE: 他者へのコンパッション

11月28日(月)第8回つながるコンパッションCAFEがありました。すっきしした秋晴れで、CAFEiiyoの離れの中に中庭からの陽が差し込んで温かい雰囲気になりました。

離れの入り口の黒板に毎回なぞなぞが書かれているのですが、今日はすぐに答えが分かりました!

今日のテーマは、「他者へのコンパッション」なのですが、他者へコンパッションを向ける準備として、「コンパッションに満ちた自己」をイメージする瞑想をしました。『コンパッションに満ちた自分なら、相手も自分も笑顔になれる関係がつくれそう』という意見もありましたが、『コンパッションを味わったことがないから分からない』という声も聞かれました。

コンパッションとは何か、もう一度振り返りながら進めました。

そして、お世話になった人にコンパッションをむける「愛とやさしさのメディテーション」をしました。

他者へのコンパッションは、最終的には「許し」をもたらすのだろう、と感じました。